El te contiene teanina, un aminoacido que promueve la relajación.
Por qué es cierto
El te, especialmente el te verde, contiene teanina, un aminoacido que atraviesa la barrera hematoencefalica y promueve un estado de relajación sin soñolencia. La teanina también puede mejorar la concentración y reducir el estres.
Fuente: Journal of Food Science
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